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不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂 再怎么节食运动可能都是白费 当你将手臂向前抬起,跟身体呈90度 用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉 是不是呈现了波浪状的抖动? 这个结果显示你脂肪过剩啦! 爱美的女性,常常把自己的注意力集中在如何雕塑胸部腿部腰部等;却忽视了另外一个重要身体部位,那就是手臂。对于双臂脂肪过剩,想纤臂增强肌肉感的女性来说,健康有活力的美才更加体现女性的魅力,修长的手臂会令你看上去,比实际体重瘦。 双臂会因年龄的增加而产生皮下脂肪。虽可激烈运动来预防,但某些肌肉欲无法运动到,而且会产生松驰的问题。运动在平衡肌肉上有帮助,然而若能加上有效的运动,则更可去除皮下脂肪。 1 “如果,你从不进行针对手臂的练习,手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失,如此下去,你的手臂将很快“衰老”!“ 如果,你不考虑为胖手臂减肥,每一次投向它们的视线都会被横向扩张,你看上去至少比实际体重“胖24公斤时光。 2 如果你不打算裸露手臂 你将遭遇被所有时装设计师抛弃的命运
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