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[美颜美体] 腹肌和翘臀 想练很简单

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满月宝宝

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发表于 2016-7-25 05:54:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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下面四个动作继续来构筑你的腹肌,

  每个动作一分钟,动作间休息十秒!

  可以重复两到三个循环!

  


                               
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  下面四个动作是来雕琢你臀部细节的,

  想要翘臀,这些动作会给你结果。

  每个动作一分钟,动作间休息十秒!

  可以重复两到三个循环!

  


                               
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