招远喜欢跳舞锻炼的人冬天有哪些去处？

大美 · 发表于 2014-12-16 14:01:52

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         天冷了又下了雪，相比夏天街边万人空巷，几乎每小区空地都跳广场舞的热闹场景显然萧杀

了许多，可是对于养成通过跳舞锻炼习惯的人来说不活动又难受，冬天户外跳舞对身体有危害和危

险的，且不说运动快速呼吸冷空气对肺的伤害，冬天户外跳舞肌肉关节的伤害是容易造成危险的，

尤其是年龄大的人，所以我建议最好改在室内跳舞锻炼，现就我知道本市区内的一些室内能跳舞

场所给大家分享一些，肯定还有我不知道的，请大家跟帖补充！

            一：首先介绍我们梵雅吧！我们梵雅是每天晚上七点到八点，一个小时的舞蹈，平时一

                  曲接一曲地跳，几乎不休息，运动强度大，新人平时来可能跟不上，最好周五，周

                     六来学新课程的时候来，教的慢能学会。适合大约30-50岁的朋友带着孩子来。

                     地址：西山文化博览中心东侧吕剧团大门南。

            二：英派斯健身中心，综合专业健身中心，环境好能洗浴，还有器械和专业的教练，晚上有动感单车

                  和操课。地点在丽湖南门。

            三：金蒂健身，我没去过，听说过，综合专业健身中心，环境好，也有器械和专业的教练，晚上也

                     有动感单车和操课。地点自己打听。

               四：冰凌健身，我也没去过，夏天看到她们参加文化馆组织的广场舞比赛，一帮年轻有活力的姑娘

                     在台上表演，地址好像在文苑小区附近的一个二层楼上，路过看到过招牌。

               五：金都舞林，就在文化路上，靠河边路北，听说是以街舞为主！

                  六：前天在阿木的微信上看到在二百六楼也有个街舞教室，适合年轻人吧，没去过！

               以上都是我所知道的一些室内能跳舞的地方，收费肯定各家不同，我建议喜欢跳舞锻炼的亲去办张


健身卡，根据自己的时间，哪怕就办张次卡或者季卡，半年卡什么的，没花多少钱却能换来一个良好的健身环境，

健康的身体和快乐的心情！

我爱跳舞 · 发表于 2014-12-16 15:36:47

俺是宅女，每天晚上吃过晚饭要么蜷在沙发上看电视，要么躺在床上玩手机，再或者在孩子的书桌前伴读，肉肉在不知不觉中爬上身来。自从6月23日晚上踏进梵雅教室的那一刻起，生活就此改变。如今，俺已经彻彻底底地爱上了这里的一切，每晚一小时，跟着老师舞动，大汗淋漓的感觉真好[s:128] 校长说俺现在判若两人，[s:23] 梵雅，真的很好[s:36]